Psillio Semi Scuri

Plantago psyllium

I semi sono usati per contrastare la stitichezza e forniscono fibre e mucillagini: le fibre stimolano l’intestino mentre le mucillagini leniscono favorendo un’evacuazione più regolare.

Uso: far infondere 1 cucchiaio di semi in 250 ml d’acqua bollente per 20 min. Bere il surnatante dopo i pasti principali.