Home KELAB DIET Rahsia 5 Teknik Masakan Sihat
Rahsia 5 Teknik Masakan Sihat

Rahsia 5 Teknik Masakan Sihat

0
1

Anda ingin tahu teknik masakan yang sangat Mudah dan cepat untuk makanan yang sihat dan seterusnya membantu menurunkan berat badan. saya berikan Rahsia 5 Teknik Masakan Sihat buat panduan anda

celur sayur

1. Celur

sayur sayuran seperti bendi , asparagus, carrot , kacang boleh di celur dalam 30 saat-1 minit jangan celur terlalu lama nanti khasiat sayur akan larut dalam air celur tadi

ikan kukus Halia

2. Kukus

teknik Kukus juga sangat baik untuk kesihatan kerana kita tidak menggunakan minyak langsung , pelbagai resepi mudah boleh dilakukan , ikan siakap kukus halia sangat mudah dan di tambah dengan herba Halia yang menyihatkan , jangan tenguk aje cuba tau ..

rebus ikan

3. Rebus

Teknik Rebusan ini boleh kita buat masakan asam pedas ikan atau ayam , asam pedas tidak ada minyak kerana kita tidak menumis kan ..campak aje bahan-bahan tunggu hingga masak letak ikan atau protein lain ..mudah kan !

sup ayam

4. Sup

teknik sup ini lebih kurang dengan teknik rebusan cuma sup ada herba-herba seperti kulit kayu manis , bunga cengkih dan herba lain. teknik sup ini juga tidak memerlukan minyak dan sangat sihat .

ikan Bakar

5. Bakar

ini teknik kegemaran saya , Teknik bakar,salah satu teknik yang sangat mudah , kalau nak pilih makanan kat luar pun boleh ambil ikan bakar atau ayam bakar , ini sudah tentu lemaknya dah habis di bakar kan …

 

tunggu apa lagi nak Kurus kan Meh sini dapatkan Tips dan Cara Mudah KLik ni Tau

 

Comment(1)

LEAVE YOUR COMMENT

Your email address will not be published. Required fields are marked *