Home TIPS KURUS

TIPS KURUS

Adakah Menyusu Badan dapat Membantu Anda Menurunkan Berat Badan?

Menyusu badan dapat memberikan pelbagai kebaikan kepada para ibu – termasuklah berupaya untuk menurunkan berat badan lebih cepat selepas memiliki cahaya mata. Hakikatnya, ramai wanita dilihat semakin mengambil berat soal ini. Sungguhpun begitu, masa yang diperlukan bagi menurunkan berat badan selepas bersalin berbeza-beza mengikut wanita, namun ramai dalam kalangan ibu-ibu yang menyusu anak mereka melaporkan […]

Bagaiman Minyak Kelapa Dara Boleh Membantu Anda Menurunkan Berat Badan Dan Menghilangkan Lemak Perut?

Minyak kelapa dara merupakan sejenis lemak yang dapat menurunkan berat badan. Ia mengandungi satu kombinasi yang unik antara asid lemak dengan beberapa kesan yang penting dalam proses metabolisme. Beberapa kajian menunjukkan bahawa hanya dengan menambahkan minyak kelapa ke dalam diet anda sahaja anda boleh menghilangkan lemak khususnya lemak berbahaya yang ada di kawasan abdomen anda. […]

Resepi Sihat Ayam Kukus Halia

Sambil termenung hujan di pagi hari otak pasti ligat berfikir apa benda nak masak ,apa bahan yang ada. Inilah hasilnya cetusan idea resepi ayam kukus halia. Masakan ini boleh dihidangkan untuk makan tengahari dengan nasi 1 genggam dan juga sayuran dan ulaman.Boleh juga buat sambal cili padi untuk cicah ayam kukus halia Resepi Sihat Ayam […]

Resepi Ikan Siakap Masak Kengsom

Mencari masakan sihat tidak susah pun kan, yang penting kita tahu apa bahan yang kita perlu gunakan. Kali ini saya kongsikan resepi ikan siakap masak kengsom. Masakan asam orang siam dan saya permudahkan resepi ini dengan bahan-bahan yang mudah. Lauk ini boleh di makan dengan nasi dan ikut portion yang betul , nasi 1 genggam […]

Resepi Ayam Peri Peri Ala-Ala Nandos

Tekak teringin nak makan ayam peri peri nandos tapi tahu saja sekali makan sekurangnya RM20 melayang. Saya bukan chef profesional yang ada belajar kat mana-mana semua adalah hasil percubaan mencipta resepi sendiri. Sekarang kan dunia di hujung jari semua ada asalkan kena usaha dan cuba buat. Setelah mencuba pelbagai resepi yang ada maka inilah hasilnya […]

Resepi Healthy Energy Balls

Bulan ramadan dah lepas mesti banyak lebihan buah kurma kan? Untuk yang ada stok kurma yang banyak saya kongsikan 2 resepi energy balls ataupun snek sihat yang boleh dilakukan dengan mudah. Resepi Healthy Energy Balls Resepi Healthy Energy Balls 1 Bahan-bahan 8-10 biji kurma ikut jenis rendam dalam air suam 3-5 minit 1 cawan oat […]

10 Tips Turunkan 5kg Dalam Bulan Puasa

InsyaAllah dengan izinNya kita akan sambut ramadhan pada tahun ini. Untuk yang nak tips turunkan  5kg dalam bulan puasa ini boleh cuba amalkan tips yang saya kongsikan. 10 Tips Turunkan 5kg Dalam Bulan Puasa 1. Jangan Lupa untuk bersahur, apa yang saya boleh kongsikan ambil sahur yang tinggi serat. Saya biasanya akan bersahur dengan kurma […]

Adakah Kuning Telur Berkhasiat?Fakta Nutrisi, Khasiat dan Risikonya

Anda mungkin sudah sedia maklum bahawa telur ayam merupakan sumber protein yang sangat baik. Di dalam telur ada terdapat kuning telur dan putih telur. Ia juga mengandungi kalori yang rendah dan purata setiap telur yang dimasak mengandungi kira-kira 72 kalori, bergantung kepada saiznya. Empat gram daripada lima gram setengah protein yang terkandung dalam telur adalah […]

10 Khasiat Teh Hijau Yang Terbukti Bagus Sebagai Pembakar Lemak Semulajadi Dan Untuk Kesihatan

Teh hijau merupakan minuman yang paling berkhasiat di bumi. Ia kaya dengan antioksidan dan nutrien yang memiliki kesan yang baik kepada tubuh badan. Antaranya khasiat teh hijau ialah meningkatkan fungsi otak, mengurangkan lemak, menurunkan risiko kanser dan banyak lagi kebaikan-kebaikan yang terkandung di dalamnya. Berikut merupakan 10 kebaikan dan khasiat teh hijau yang telah pun […]