Home Health

Health

8 Khasiat Sayuran Akar

Setelah mengetahui jenis-jenis sayuran akar yang bagus untuk kesihatan, artikel kali ini akan membincangkan 8 khasiat utama sayuran akar yang perlu anda ketahui. Adalah penting untuk kita ketahui khasiat sayuran tersebut supaya kita tahu betapa pentingnya ia kepada kesihatan kita. 8 Khasiat Sayuran Akar 1. Memberikan Karbohidrat Kompleks dan Kanji. Sayuran akar dan ubi merupakan […]

10 Sayur-sayuran Akar Pengganti Bijirin

Sayur-sayuran akar telah menjadi identiti bagi kebanyakan diet rakyat Amerika Selatan dan Asia sejak beribu tahun lalu. Tercatat bahawa terdapat sesetengah sayur-sayuran akar seperti ubi kentang telah menjadi bahan utama dalam bidang perubatan tradisional sejak 5000 tahun lalu. Sayur-sayuran berkanji membekalkan nutrien yang penting seperti vitamin A, vitamin C, kalium, magnesium dan serat. Tambahan pula […]

3 Sebab Mengapa Karbohidrat Terproses Tidak Bagus untuk Anda?

Tidak semua karbohidrat adalah sama. Banyak makanan sebenar yag kaya dengan karbohidrat adalah bagus untuk kesihatan. Manakala, terdapat juga karbohidrat terproses atau karbohidrat ringkas yang mana kebanyakan nutrien serta seratnya telah dibuang. Makan makanan yang bersumberkan karbohidrat terproses ini dikaitkan dengan peningkatakan risiko secara drastik bagi pelbagai penyakit. Antaranya penyakit obesiti, penyakit jantung serta diabtetes […]

5 Perbezaan antara Tepung Berpeluntur dan Tepung Tanpa Peluntur

Terdapat pelbagai jenis tepung yang dijual di pasar raya. Namun, kebanyakan tepung yang dijual itu, boleh dikategorikan kepada dua jenis iaitu tepung berpeluntur dan tepung tanpa peluntur. Memandangkan terdapat yang menggunakan kedua-dua jenis tepung itu, sebenarnya mereka sendiri tidak pasti apakah yang menjadikan kedua-dua jenis tepung itu berbeza. Maka, artikel ini akan membincangkan lima perbezaan […]

8 Makanan yang Dapat Menandingi Multivitamin

8 Makanan yang Dapat Menandingi Multivitamin Makanan yang sebenar kaya dengan pelbagai nutrien. Secara umumnya, mendapatkan nutrien daripada makanan adalah lebih baik berbanding mendapatkannya daripada suplimen. Manakala, terdapat sesetengah makanan mengandungi lebih banyak nutrtien daripada yang lain. Dalam sesetengah keadaan, satu hidangan makanan boleh memenuhi 100% keperluan harian nutrien anda. Berikut merupakan senarai 8 makanan […]

7 Fakta yang Mengejutkan Tentang Multivitamin

7 Fakta yang Mengejutkan Tentang Multivitamin Multivitamin merupakan suplimen yang sering digunakan di dunia. Popularitinya pula naik mendadak sejak beberapa dekad yang lain. Hal ini disebabkan oleh sesetengah orang percaya bahawa multivitamin dapat meningkatkan kesihatan, membantu masalah tabiat pemakanan yang tidak baik serta mengurangkan risiko penyakit kronik. Walaubagaimanapun, anda sudah pasti terfikir bahawa adakah kebaikannya […]

101 Herba dan Rempah yang Terbaik sebagai Penawar – Bahagian 3

101 Herba dan Rempah yang Terbaik sebagai Penawar Menerusi bahagian terakhir artikel ini, saya akan menyenaraikan sebanyak  34 jenis herba dan rempah ratus yang dapat digunakan sebagai penawar penyakit. Berikut adalah senarainya: 67. Daun Zaitun. Daun zaitun yang datang dari pokok zaitun, dan ia digunakan dalam bentuk ekstrak, serbuk dan teh untuk mengurangkan masalah keradangan, […]

101 Herba dan Rempah yang Terbaik sebagai Penawar – Bahagian 2

101 Herba dan Rempah yang Terbaik sebagai Penawar Berikut merupakan sambungan sebanyak 32 senarai herba dan rempah yang boleh digunakan sebagai penawar penyakit: 35. Pokok Adas. Adas adalah herba saka yang yang berasal dari Mediterranean dan sering digunakan untuk menyokong pencernaan. Biji adas kering dan minyak biji adas dapat melegakan masalah pencernaan seperti angin, kembung, […]

101 Herba dan Rempah yang Terbaik sebagai Penawar- Bahagian 1

Adakah anda tahu bahawa terdapat kira-kira hampir 100 jenis herba dan rempah yang boleh digunakan sebagai penawar? Kesemua makanan ini memiliki banyak khasiat dan berupaya untuk mengurangkan keradangan, meningkatkan kesihatan jantung, meningkatkan sistem imun dan bahkan juga melawan kanser. Jadi, cukup hanya dengan memiliki semua ini, anda boleh menghentikan pengambilan ubat-ubatan anda sedikit demi sedikit. […]