Home Fitness

Fitness

10 Khasiat Utama Timun

Anda sudah tentu fikir bahawa timun hanyalah dipenuhi dengan air sahaja tanpa nutrien yang banyak. Jadi, fikirkan semula. Timun bukan hanya sekadar untuk dijadikan jeruk atau menghilangkan sembam di sekitar kawasan mata anda. Ia juga mengandungi pelbagai khasiat yang mengagumkan lebih-lebih lagi apabila ia berupaya untuk melawan kerosakan radikal bebas serta keradangan. Semua itu adalah […]

12 Mitos Terbesar Berkenaan Penurunan Berat Badan

Terdapat banyak nasihat tentang cara untuk menurunkan berat badan di internet. Ada nasihat yang sudah terbukti dan ada pula yang tidak. Berikut adalah 12 pembohongan, mitos dan salah faham terbesar berkenaan dengan penurunan berat badan. 1. Semua Kalori adalah Sama. Kalori adalah merupakan unit pengukuran bagi tenaga. Semua kalori memiliki kandungan tenaga yang sama. Walaubagaimanapun, […]