Home tengku asmadi

tengku asmadi

‘Smoothie Booster’: 7 Ideas untuk Menyediakan satu Hidangan Shake yang Lebih Menyihatkan

Tingkatkan kandungan nutrisi smoothie anda dengan menambah beberapa bahan tambahan dan cubalah recipi saya ini. Sedang mencari idea untuk perisa […]

8 Makanan Utama bagi Diet Penghidap Tekanan Darah Tinggi

Satu cara yang terbaik anda boleh lakukan untuk menurunkan tekanan darah tinggi anda ialah dengan cara makan makanan yang sihat […]

5 Cara Semula Jadi untuk Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

Kajian yang telah dilakukan sejak 20 tahun lalu menunjukkan bahawa kebanyakan masyarakat yang hidup di negara yang sedang membangun mengalami […]

Hakikat disebalik Kandungan Gula di dalam Buah-buahan

Saya selalu bertemu dengan orang yang mempersoalkan khasiat yang dimiliki oleh buah-buahan. Mereka mengatakan. “Ia penuh dengan kandungan gula.” Anda […]

5 Cara Untuk Mendapatkan Lebih Vitamin A

Seringkali kita kekurangan dalam mengambil Vitamin A. Tahukah anda yang vitamin A memainkan peranan penting ke kesihatan mata, kulit, tulang […]

7 Tips untuk Menjadikan Rasa Sayur-sayuran Anda Lebih Baik

Tidak sukakan rasa sayur-sayuran? Tetapi tahukah anda bahawa sayur-sayuran merupakan serat yang sangat baik untuk anda amalkan di dalam pemakanan […]

Ketahui Fakta-fakta Berkenaan Serat Yang Perlu Dalam Pemakanan Sihat

Adakah anda ketahui bahawa terdapat lebih daripada satu jenis serat? Mempelbagaikan makanan yang berasaskan tumbuhan boleh membantu anda memenuhi apa […]

Katakan yang Positif kepada Diri Sendiri: Kunci kepada Masalah Penurunan Berat

Alhamdulillah baru-baru ini, saya telah ditemubual oleh wartawan dari majalah mingguan wanita berkenaan strategi atau cara saya untuk membantu masyarakat […]

6 Langkah Untuk Memperbaiki Pemakanan Sihat Anda Seharian

Merungut, mengeluh dengan pemakanan sihat yang membosankan? Beberapa langkah yang mudah boleh membantu anda untuk memperbaiki pemakanan sihat dengan lebih […]

Bersenam dan Penurunan Berat Badan: Bagaimana untuk Menjadikan Ia Berkesan?

Saya bukan inginkan badan yang sasa dan sado tetapi bersenam merupakan  sebagai salah satu faktor yang membantu dalam mengurangkan berat […]