Home tengku asmadi

tengku asmadi

10 Makanan yang Kaya dengan Magnesium serta Khasiatnya

Makanan yang kaya dengan magnesium saya diperlukan bagi kesihatan sel dan juga untuk hampir 300 proses biokimia dalam tubuh badan. […]

9 Tanda yang Menunjukkan Anda Mengalami Gejala Kekurangan Magnesium dan Cara-cara untuk Merawatnya

Magnesium merupakan mineral yang amat penting bagi tubuh badan. Disebabkan itulah gejala kekurangan magnesium boleh menjadi satu masalah. Menurut Norman […]

10 Sebab yang Sihat untuk Makan Seperti Kanak-kanak

Tabiat pemakanan kanak-kanak yang memilih boleh menyebabkan kedua ibu bapa tertekan. Selera dan kehendak mereka berbeza-beza dari hari ke sehari. […]

Ketahui Khasiat Minyak Zaitun Olivie Plus 30X & Kenapa Menjadi Pilihan Saya Di Dalam Amalan Diet Seharian

Alhamdulillah sekarang dah masuk 10 bulan saya mengamalkan minyak zaitun Olivie Plus 30x dan syukur padaNya pencarian saya akhirnya bertemu […]

11 Tips untuk Sentiasa Beringat Ketika Makan

Sebelum ini saya ada kupas tentang faedah beringat ketika makan ataupun mindful eating, anda boleh amalkan teknik beringat ketika makan ini bukan […]

5 Faedah Beringat Ketika Makan – Kekalkan Berat Badan dan Selera Makan yang Sihat

Tujuan utama untuk sentiasa beringat ketika makan ataupun mindful eating ialah untuk mengubah bentuk hubungan kita dengan makanan. Cara ini tidak […]

Adakah Intermittent Fasting Atau Berpuasa Secara Berselang seli Berkesan Bagi Menurunkan berat Badan?

Sehingga kini, anda sudah pasti pernah mendengar kelebihan amalam intermittent fasting atau pun berpuasa  bagaimana ia menjadi cara yang terbaik […]

4 Manfaat Intermittent Fasting Untuk Penurunan Berat Badan

Pernah dengar tentang Intermittent Fasting? ada orang meninggalkan sarapan, makan apa yang anda mahu selama lima hari seminggu, mengehadkan pengambilan kalori ataupun […]

Bagaimana untuk Menghilangkan Lemak di Perut: 11 Langkah + Mengapa Ia Sangat Penting

Seringkali kita dengar sukar untuk hilangkan lemak di perut dan terdapat banyak nasihat di luar sana tentang bagaimanakah untuk menurunkan […]

Diet Rendah Karbohidrat, Tinggi Lemak vs Diet Rendah Lemak : Manakah yang akan Membantu Anda Hidup Lebih Lama?

Setelah sekian lama dihantui pada era 90-an, diet yang mengandungi lemak kini telah muncul kembali sejak 2 dekad yang lepas. […]