Home tengku asmadi

tengku asmadi

9 Makanan yang Tidak Berkhasiat – Ya, disebabkan Kurangnya Nutrisi yang menjadikan anda Seorang yang Murung

Beberapa perkara yang kelihatan secara terperinci sebenarnya telah direka bentuk untuk menyebabkan anda menjadi muram, seperti tiket parkir atau menunggu selama 40 minit di kaunter khidmat pelanggan. Namun, terdapat juga faktor yang akan menyebabkan anda berasa tidak selesa ialah makanan tidak berkhasiat yang anda makan. Bagaimanakah Makanan yang Tidak Berkhasiat Menyebabkan Anda Menjadi Murung ? […]

Apakah Vitamin E : Manfaat Kebaikan , Makanan Dan Kesan Sampingan

apakah vitamin E dan apakah manfaat vitamin E kepada anda.Vitamin E ialah vitamin yang larut lemak. Ia memainkan peranan penting sebagai antioksidan di dalam badan. Ia juga membantu mencegah radikal bebas kepada lemak di dalam badan yang diperlukan untuk kesihatan. Vitamin E sangat penting yang diperlukan bagi fungsi organ yang baik dan sangat berguna untuk […]

6 Sebab Elakkan Penggantian Makanan kepada Shakes

Dalam dunia yang ideal ini, kita masing-masing berusaha untuk menyediakan makanan yang sihat tambahan pula untuk duduk dan makan dengan penuh rasa tenang. Namun, masyarakat kini semakin sibuk dan muncullah pelbagai penggantian makanan kepada shakes, dan tidak hairanlah apabila mereka menggantikan makanan mereka dengan shake dan snek yang semakin polular di dekad ini. Masa bukanlah […]

Karbohidrat Yang Ditapis: Apakah Ia dan Mengapa Perlu Di Elakkan

Makanan seperti nasi putih dan roti putih adalah karbohidrat yang ditapis sudah menjadi makanan ruji dalam diet masyarakat Malaysia khususnya. Walaupun terdapat satu peningkatan kepada kecenderungan masyarakat mengambil roti gandum atau pasta berserat, bahan ini masih lagi tergolong dalam makanan yang diproses dan ditapis – sehingga satu tahap saya tidak boleh memanggilnya sebagai makanan! Karbohidrat […]

9 Tips Sihat untuk Meningkatkan Kesihatan Sistem Pencernaan Anda

Gaya hidup serta cara makan kita memberikan pengaruh yang besar kepada sistem pencernaan kita. Dengan mengambil langkah-langkah yang menyihatkan, sistem pencernaan anda akan berfungsi dengan lebih baik dan akhirnya akan memberikan kesihatan yang lebih baik. Tips Tingkatkan Kesihatan Sistem Pencernaan Anda 1.Teruskan mengunyah Satu tips yang mudah namun memberikan kesan yang besar kepada sistem pencernaan […]

7 Khasiat Brokoli: Melawan Kanser, Osteoporosis & Menurunkan Berat Badan

Anda boleh bertanya mana-mana doktor perubatan atau pengkaji nutrisi tentang 10 makanan yang sihat baginya. Salah satunya sudah semestinya akan termasuk sayur-sayuran seperti brokoli. Ini kerana terlalu banyak khasiat brokoli di dalam pemakanan sihat Maka tidak hairanlah sekiranya begitu disebabkan oleh ia sememangnya kaya dengan antioksidan yang dapat melawan kanser, serat, pelbagai jenis vitamin dan […]

12 Simptom-Simptom Alahan Terhadap Gluten

Apakah itu gluten? Gluten merupakan sejenis protein yang didapati dalam bijian seperti gandum dan barli. Ada juga mereka yang mengalami alahan terhadap gluten . Gluten mewakili sebanyak 80% daripada asid amino (blok binaan kepada protein) yang terkandung dalam bijian ini. Walaupun gluten tidaklah sebenarnya terkandung dalam bijian kuno seperti oat, quinoa, beras atau jagung, namun, […]

7 Sifat Malas Yang Perlu Anda Buang Humban Ke Lautan Hindi Jika Nak Kurus Secara Sihat

Tahniah negara ku tercinta Malaysia sebab dinobatkan sebagai negara paling gemuk di Asia, bangga tak akak sekian, mestilaa bangga kan no satu tu, Mesti akak juga penyumbang kepada kemenangan negara kita tu , tahniah tau. Ok tak mahu membebel lama , cuma kali ini saya nak senaraikan sifat malas yang saya selalu jumpa dengan mereka […]

Minyak Kelapa Dara : Pembakar Lemak Semulajadi Yang Buat Anda Langsing

Mungkin ada yang kenal minyak kelapa dara ataupun masih baru untuk anda. Minyak kelapa dara ini telah lama diamalkan oleh nenek moyang kita dahulu kala lagi. Sebab itu orang dahulu sihat dan tiada masalah kegemukan. Sehingga kini, kira-kira 1500 kajian telah membuktikan bahawa minyak kelapa ialah salah satu makanan yang terbaik di bumi. Minyak kelapa […]

Adakah Gula Tidak Baik Untuk Anda?Berikut Merupakan Cara-cara Gula Merosakkan Tubuh Badan Anda

Adakah gula tidak baik untuk anda? Bolehkah ia memberikan kesan dari hujung rambut sehingga ke hujung kaki terhadap kesihatan tubuh badan manusia? Apabila kita bercakap tentang gula tambahan, jawapannya ialah “Ya”. Sungguhpun industri-indusrti gula bersungguh-sungguh mendakwa bahawa gula itu tidak membahayakan, namun kita sedia maklum bahawa kini sudah diketahui bahawa kesan pengambilan gula boleh dikatakan […]